[...] Salecie zanim został uduszony przedramieniem i okopał go solidnie zanim złamał sobie piszczel :)) ja już sam nie wiem czy on miał takiego pecha czy k***a te walki ustawiał jak patrze na walki z Saletą - pech jak na Burneike - ustawka i chyba prawdy się nigdy nie dowiem.. a jeśli chodzi o kupno PPV na KSW to musiałbym być idiotą żeby to kupić.. [...]
Lepiej jak coś działa to tego nie naprawiać%-). Mów mi tu szybko czy warto do Angli jechać i jak tam z obywatelstwem, bo do Australii/ Nowej Zelandii/ Kanady podobno łatwiej z Angli wyjechać.
Mleko cóż Ci mogę powiedzieć - http://www.sfd.pl/Co_jest_dodane_do_Mass_Up_poza_cukrem_-t706222.html , ale myślę, że przy takiej ilości węgli i świadomości, że jak by nie patrzeć, malto rozkłada się podobnie szybko, jak i glukoza to myślę, że nie robi to znacznej różnicy:-P
Nie przerywaj suplementacji kreatyną, nie ma sensu, wrzuc sobie 1g witaminy c rano i 1g wieczorem albo daj 3-4 g i szybko przejdzie jak to nie jest nic powaznego. Nawet jak zrobisz tydzien luzu to to raczej ci sie nie odbije na formie, a jak tak to w bardzo krótkim czasie wrocisz do formy :)
Ja ostatnio jak porwałem do drążka (faza negatywna za szybko wykonana, duużo za szybko) to poczułem jak mi barki pracują i brzuch... To nie było mądre. Jakby mi ktoś kopa zasadził.
Dla mnie wielkim plusem osobiście jest to ze na wodzie smakuje tak jak by było robione na mleku dzięki zagestnikom jakie posiada ta kremowo konsystencja powoduje uczucie sytosci i do tego nie przepływa przeze mnie jak np dobry jakosciowo ale wodnisty Prostar, który bardzo szybko zbrzydl mi w smaku. No dobra ale zaraz powiecie ze kryptoreklame [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ug -Vit a Min x1 -BCAA 10g przed treningiem -EAA 10g po treningu -BA 3g przed treningiem i 3g po -Kreatyna 5g przed i 5g po I parę zdjęć z dzisiejszych posiłków. Staram się jak mogę, żeby to jakoś wyglądało, ale jakoś mi nie wychodzi :) /SFD/Images/2016/4/8/6e0464995b4345199cf580a6cb62528d.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2016/4/24/a46cda51d0ca4b31ae302e1c11309509.jpg Dzień 19 Dzisiaj był bardzo, ale to bardzo leniwy dzień. Przez odkąd wstałem, to zrobiłem tylko interwały, które odrabiam z środy,a tak to maniaczyłem w GTA V :-) Micha była dzisiaj trzymana na przyzwoitym poziomie, tylko tych kcal trochę mało, ponieważ zapomniałem kupić siemię lniane i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nadzieję, że w końcu coś ruszy. Diety trzymam się już sumienie, także wręcz musi już coś ruszyć. Zdjęć niestety znowu nie porobiłem, ponieważ dzisiaj cały dzień chodziłem jakiś przymulony i jakoś nie pomyślałem, aby je porobić. Trening oczywiście odrobiony i to na 110%. Przerwy robiłem krótsze nic planowane, także pot nieźle się ze mnie lał. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2016/5/22/5a5f5754f2be4df8875011336ffca989.jpg Dzień 46 Witam, wszystkich. Dzisiaj też będzie "Sucho" jak to określił Remik, a to z tego powodu, że dzisiaj się kompletnie nic nie działo. Jedne co dzisiaj zrobiłem to zaliczyłem trening %-) Dieta była dzisiaj trzymana w 100%, także to całe lenistwo nie powinno się jakoś negatywnie odbić [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dni 78, 79, 80, 81, 82 Witam wszystkich po tak długiej nieobecności :-) Cała nieobecność wywiązała się z tego, że od piątku mnie nie było praktycznie w domu, a jak byłem to tylko coś zjeść i się wyspać. Z czwartku na piątek, kumpel miał urodziny, z których wróciłem o 5 rano i po których spałem do 8. Do południa chillowałem się przed [...]
Heja, znowu się melduję. W tym tygodniu jak na razie dwa razy siłownia, może jutro jeszcze pójdę jak nie będzie zamknięta. W treningu siłowym czuję większy przypływ sił i czas mi szybko ucieka (na początku ciągle patrzyłam na zegar i jakoś mi się dłużyło). Ale tak jak przypuszczałam nie przełożyło się to na wytrzymałość. No na tym polu poległam z [...]
Ciekawe będzie zobaczyć. Zawsze pójście w górę jest ryzykowne. Na przykład stojkowiec Rockhold stał sie szybko grapplerem, jak poczuł siłę w lhw %-) Kop na nóżki od Janka i zaraz w klincze do końca walki. Komiczne to było. Nigdy nie wiadomo jak Rumble wypadnie siłowo w hw, jak zareaguje na siłę ciosu, jak jego cios się przełoży na hw po [...]
[...] szybko. Przy okazji znalazłem w Bydgoszczy ciekawą ofertę prywatnej kliniki, która też się bliznami zajmuje. Pod koniec maja będę w Polsce, a własnie obok Byd mieszkam, więc jak się nic nie poprawi do tego czasu to z tym zrostem się tam wybiorę. Aaa- pozytywnym doznaniem jest to, że mogę "wyciskać leżąc" - narazie pustą ręką, ale sam fakt. Tuż po [...]
MHP COMBAT smak snickerdoodle 1-smak 9/10 - bardzo fajny smak , jak ciasteczka cynamonowe 2-rozpuszczalność 10/10 - bez zastrzeżeń 3-piana 9/10 - niezbyt duża ilość piany która w szybko znika 4-gęstość 10/10 - nie zbyt gęste ,takie jak lubię 5-ogólne odczucia 9/10 - na pewno kupię jak będzie trochę więcej kasy do wydania na białko :) [...]
Ja uważam podobnie jak apokalipsa (mam nadzieje ze dobrze go zrozumiałem). Wg mnie testy mogą być pomocne dla osób które: - nie znają swoich oranizmów/mięśni/predyspozycji, - zastanawiamy się dlaczego coś nam nie idzie w sporcie (siłowym, wytrzymałościowym, etc.) przy zachowanych innych czynników, jak dieta i trening. Jeśli ktoś ćwiczy mądrze od [...]
Mi starzy palą cały czas, jak byłem mały to zawsze powtarzałem, że nigdy nie będę palił. W ogóle byłem strasznym wrogiem palenia. W ogólniaku paliłem w sumie z młodzieńczej głupoty, na szczęście szybko się opamiętałem. Później zacząłem palić trochę z nerwów po wypadku, no i tak już zostało... A cygarko, zwłaszcza dobre, nigdy nie jest złe Co do [...]
Drogo jest jak sie podliczy miesiecznie. Mieszkanie opłaty ponad 1000 bo mam swoje, nie wymajmuje. Jedzenie no tutaj jest problem bo akurat ja jem duzo i 800zł miesiecznie na zarcie to u mnie jest dolna granica. Do tego dolicz ze jestem czlowiekiem i musze tez miec jakies rozrywki. Płaci sie za studia co prawda na poczatku roku całą sume ale [...]
[...] wiem czy w ogóle w Polsce ktoś mógłby tak szybko to zrobić.Poza tym będziesz jeszcze w ubraniu które Ci na pewno nie pomoże(bo przeciez chcesz być dobrze zamaskowany,czyli jakiś płaszcz,czapka) no i w końcu musiałbys gdzieś tą maczete trzymać,co też utrudniło by Ci bieg. Szybka sprawna akcja rozczłonkowania ofiary...a co jeśli ktos u niego w [...]